簡潔版 掃一掃
孕產育兒

如何讓孩子長高些

時間:2017年04月25日 編輯:大眾健康網 字體:

身高與遺傳關系密切,但后天因素也起很大作用,兒童時期,尤其是生長發育時期如能注意以下幾點,是可以使孩子長高些的。

一是睡足、睡熟。兒童睡熟后腦垂體分泌生長激素,睡不足或睡不熟,生長激素分泌就不足,由于生長激素在兒童生長中起關鍵作用,因此兒童睡足、睡熟至關重要。

二是不挑食、偏食,保證營養。挑食、偏食不利于兒童生長發育,可是營養過剩也不行,會導致肥胖,抑制生長激素分泌。

三是加強鍛煉。兒童鍛煉身體,尤其是進行游泳、摸高、跑步等,可以促進骨骼、肌肉生長,增加身高。

孩子平均身高可按公式計算(僅供參考:年齡×5+80厘米),如差異過大,應該去醫院檢查。

(大眾健康網-康文軒)
必讀公告:本站部分健康類圖文來自于網絡,僅供網友參考,不可做為醫療診斷治療依據,必要時請咨詢專家核實您要利用的內容,如文章涉及您利益需要刪除或您對本站任何方面有進一步意見建議,請在頁尾部聯系我們。
dnf好感度给谁赚钱 股票开盘收盘时间交 购买福建11选五 深圳风采开奖结果玩法 大陆股市行情首页 今天江苏7位数开奖号 北京11选5五码分布走势图 股票书籍在线阅读 好运彩手机版下载 广西11选5官网开奖 2019年低估值绩优蓝筹股